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お疲れさまです。
ヤーナリズムの秘密は、コアリズムと同じで「3つのくびれ法則」。
左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」を覚えるだけ。
効率的にお腹まわりを引き締めます。
1レッスン10分は、あっという間に過ぎてしまいます!
日本語吹き替え版はエクサボディだけです。
くわばたさんを見事な産後太り解消に導いたヤーナリズム。大きな反響で品薄状態!
ということで、明日は、がっつり取材してみます。
ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ
こんにちは。気持ちダイエットはじめました。
筋力トレーニング並みの運動効果!
ウェストのお肉を解消できるエクササイズとして有名なものに、コアリズムがあるでしょう。
新聞全面広告で世間の度肝を抜いた、くわばた親子ヌードは、ヤーナリズム。
お休みさんです。
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お疲れさんです。
日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスがついてます。
ますます結果が早く知りたいですよね。
忙しいあなたも、ヤーナリズムならできます。
いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。
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仕事場からこんにちは。
管理人です。
ですから、毎日エクササイズを続けることが重要になると思います。
くわばたのスマホから、不定期に生中継!
息を止めず、フッフッフッ~とお腹に力入れる度にしっかり息をはく、ダンスのステップでついつい息を止めがちですが、しっかりと息継ぎもやりましょう。
ということで、さっそくこれを使ってみます。
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お世話様です。
ヤーナリズムは、筋トレとダンスをミックスしています。
妖艶にセクシーボディをめざすベリーダンスは31分収録。
とりあえず3週間は続けてみる。
夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってますか。
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ヤーナリズムはくびれに効く
ヤーナリズム
ヤーナリズムの経験者に聞きました
ヤーナリズムで夏までに絶対くびれたい。
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