お疲れさんです。

ヤーナリズムを早くもゲットしたみなさんからは、成果や前向きな感想が多く聞こえていますね。

ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。

日本で大人気のベリーダンスを取り入れた特別バージョンも。

夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってますか。

今日はなんもないから一日中家で寝てます

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

本日２回目のヤーナリズム終了
お気に入りのラテンのレッスン１とレッスン２。
夜はヒップホップかディスコのレッスン1に挑戦してみよう。

くわばたりえが見せつけたあまりの結果に、たくさんのかたがヤーナリズムに夢中。

まあいい感じの今日でした。

ごきげんよう。

世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

忙しい女性のために、わずか１プログラム１０分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。

ヤーナリズムって、いったいどんなエクササイズ？

愛するということを少しずつ読んでみることにします。

お疲れさんです。

産後太り、ばっちり解消！
くわばたりえ実証しました。

今ウェストのお肉を解消できるグッズとして、くわばたりえさんのヤーナリズムが大人気。

世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

休みなう、ということで明日も晴れますように。

今日はどこ行くの？

くわがたりえが産後太り解消に成功したヤーナリズムはコチラ

ネット通販を活用すれば、くわばたりえさんで有名なヤーナリズムのダンス系エクササイズDVDを簡単に購入することができます。

ヤーナリズムの一番の特徴は各レッスンがそれぞれ１０分で完結すること。

それはさておき、多くの人がやり残してしまったと感じていることのトップ３ってわかりますか。