今日は研修でした。

芸能界の方々って出産してもすぐ現役復帰するので、くわばたりえさんもそろそろなのかなぁっと思っていたら、産後太りしてしまったからヤーナリズムに挑戦してるみたいですね。

ヤーナリズムは、懐かしい７０年代のダンスを現代向けにアレンジ！

お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。

ということで、いろいろあります。

ご機嫌よう。

パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。
カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

「テンション上がります！」「決めました！」ヤーナリズムへの、燃えるような感想ありがとう。
夏へむけて、くわばたトレインへの同乗者が、増えつづけていまーっす！

【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組）
くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

明日も早いんですよね。

今日はなんもないから一日中家で寝てます

アングル切り替え機能で、正しいダンスをマスター！

効果を実感するためのお役立ち機能あり。

ヤーナリズムは、コアリズムよりかんたんと、くわばたさんのお墨付き。

こんな感じですですが、いかがでしょう。

青森からこんにちは。管理人です。

くわばたりえが見せつけたあまりの結果に、たくさんのかたがヤーナリズムに夢中。

エクサボディはヤーナリズムの正規輸入販売元です。

ウェストのお肉を解消できるエクササイズとして有名なものに、コアリズムがあるでしょう。

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。

元気にやってますかー。

１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！

ヤーナリズムは、1回10分×3セットなので、お手軽でスゴくいいです。

ヤーナリズムは、１プログラム１０分なので、ちょっとした時間ででき、その効果は絶大です。

必須ではない、ということもわかってよかった。