管理人です。
いつもありがとうございます。

くわばたりえ「ヤーナリズム」で産後太り解消なる、スッキリくびれ。

他のダイエット方法でもそうですが、いきなり劇的に痩せることはありません。
逆に劇的に痩せたら体に負担がかかっている証拠です。まずはたるんだお腹や太ももに基礎的な筋肉をつけてから一気に脂肪を燃焼させるのがヤーナリズムです。

ヤーナリズムのＤＶＤには定番のラテンに加え、ヒップホップとディスコを収録。

浄化と安心はセットということで。