今日は、何の日かな。

１レッスン、たった１０分なら、どんなに忙しくても続けることができるはず！

元気にカロリー燃焼するヒップホップは４１分収録。

ヤーナリズムは、日本に空前のくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニックが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案。
それが、ヤーナリズムです。

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。