元気にやってますかー。

本日２回目のヤーナリズム終了
お気に入りのラテンのレッスン１とレッスン２。
夜はヒップホップかディスコのレッスン1に挑戦してみよう。

ヤーナリズムの効果が期待できる理由のひとつ。
１レッスン１０分だから忙しくても続けられる

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

浄化と安心はセットということで。