お世話様です。

エクササイズに自信がない人は、キック開始からはじめましょう。

ふっふっふっと呼吸をすればお腹のバウンスもやりやすいと思います。

ヤーナリズム:３枚、日本限定ボーナスＤＶＤ：１枚

今日、やり残したことはないですか？

今日は定例会でした。

昨日早く寝ちゃったから。今日は朝からベリーダンス２０分しちゃった。

ヤーナリズムで、ウェストのお肉を解消してみてはいかがでしょうか。

コアリズム同様、驚愕のサイズダウンができたのか？体重は？ウエストは？
楽しみすぎるぅー！！

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。

お疲れさんです。

一人でも多くのかたに、このくわばたりえの変身を視ていただきたい！
特に、やせたい女性は必見。

ヤーナリズムは、1回10分×3セットなので、お手軽でスゴくいいです。

くわばたさんの頑張りに感謝！ウエスト６４．５になりましたぁ！
人生で一番細いウエストです。しかも、筋肉もついてます。さすが！ヤーナリズム。

愛するということを少しずつ読んでみることにします。

今日はがまん大会禁止。

ウェストのお肉を解消できるエクササイズとして有名なものに、コアリズムがあるでしょう。

日中、東京都心は夏を思わせる陽気でした。
温度と、湿度と、露出度の高い夏が近づいています。

ヤーナリズム始めてずっとラテンやってたけど昨日からディスコに挑戦してます。

お疲れでした。

お疲れさんです。

本日３回目のヤーナリズム終了。初めてラテンをフルセットやりました(。

カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで、全身を引き締めます。

いろんなジャンルのダンスを楽しめる！

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。