今日は友だちが誕生日祝いをしてくれました。

１レッスン１０分は、あっという間に過ぎてしまいます！
日本語吹き替え版はエクサボディだけです。

短期間でウエストを引き締める腰振り回数は、１０分で１,０５０回！！
ほんと！？

くわばたりえ母子ヌード全面広告、読売新聞に！！

通学路が坂道ということなので、いつもふくらはぎの筋肉が張っています。

今日は友だちが誕生日祝いをしてくれました。

産後6ヵ月までは痩せやすいので焦らず自分の体調に合わせてゆっくりダイエットしてください。

ただ今、注文が殺到しているため、在庫が少なくなっています。欲しい方はお急ぎ下さい。

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雨が降ってきたみたいです。

ご機嫌よう。

ヤーナリズム（DVD4枚組）、くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

コアリズムというダンスエクササイズならノリノリでダンスしながらウェストのお肉を解消することができるようです。

ディスコは、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。

今日、やり残したことはないですか？

職場からこんにちはです。

１レッスン、たった１０分なら、どんなに忙しくても続けることができるはず！

アングル切り替え機能と、日本語吹替版で、正しい動きをマスター。

ヤーナリズムは、種類がたくさんあるから楽しく続けるコトができます。

どうかあしたもいい調子のように

お世話になっています。

これまでやっていたラテンとスピードも腰の動き方も違って、全然ついていけないけど、がんばる。

ヤーナリズムをやっている以外の時もダイエット意識を持つ！

日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」がついてます。

今日、やり残したことはないですか？